Et si on mettait plus de JE(U) dans cette nouvelle année ? 


Découvre la voie des Maîtres du Je(u) ! 


La voie de la confiance et stress-défense !



Théorie PolyVagale késako ?   


Imagine que le stress est le Côté Obscur... 

Et le burn-out, c'est Dark Vador. 


Alors la Théorie PolyVagale, c'est la FORCE.

Le côté lumineux.

Celui de la stress-défense.


Plus sérieusement... 


On connait depuis longtemps les mécanismes du stress,

et comment le stress chronique va oxyder l'organisme,

mettre KO les défenses immunitaires,

jusqu'à la case épuisement, le burn-out.


Et là : GAME OVER.


Mais on a aussi découvert, notamment grâce au célèbre de TEDx de Kelly McGonigal,

que notre perception du stress impactant les effets nocifs du stress... ou leur absence ! 

Une info qui a retourné le cerveau des chercheurs et médecins avec qui je collaborais déjà à l'époque !


Nous avions par ailleurs identifié que des personnes "géraient" mieux leur stress,

avec une meilleure adaptation, qu'on a appelée "coping", ou résilience. 


Mais UNE question persistait : COMMENT ?


Quel est le mode d'emploi de la résilience ? 

De la bonne adaptAction au stress ? 

Le mode d'emploi des Maîtres du Je(u) ? 


Alors la Théorie PolyVagale, c'est la FORCE.

Le côté lumineux.

Celui de la stress-défense.



Du cerveau au corps en passant par le nerf vague... 


Théorie. Poly. Vagale.

Temps. Pouvoir. Vision.

Team. Power. Vagale.


T.P.V.


3 lettres obscures qui t'ouvrent les voies de la stress-défense.

Du flow.

Du je(u).

De la motivAction.

Et de la Pleine Confiance !


3 fiches perso pour être à l'écoute de ton état intérieur... 

et devenir un Maître du Je(u) aWare et dans le floW !



Tu connais cette impression d'être plusieurs dans ta tête ?

(rassure-toi : moi aussi)


C'est maintenant scientifiquement prouvé ! 


Laisse-moi te présenter tes trois personnages intérieurs...


Rassure-toi on reviendra ensemble en détail et surtout en pratique sur ces concepts :-) 


Et si tu reprenais les cartes en mains, Maître du Je(u) ?



Choisir plutôt que subir, c'est LA promesse de la Team Power Vagal ! 


  Tu as le pouvoir de choisir ton état, et de réécrire l’histoire !


Mission : (re)connaître ses états pour mieux les accueillir... 

ou réajuster les curseurs pour mieux s'adapter à une situation stressante ! 


 Avec TES outils et TA perception : 

de la stress-défense personnalisée, à la carte ! 

Ou plutôt à la trilogie de cartes :-)



Un coaching de groupe ET une formAction 

pour mettre en pratique les dernières découvertes de la Théorie PolyVagale, 

la science de la confiance et de la stress-défense,

et mettre plus de je(u) au quotidien pour une meilleure adaptAction !



Ensemble on va mettre en place 

des outils simples, ludiques et rapides 

pour passer dès le matin en mode "Maître du Je(u)" !


Des techniques validées 

par les dernières découvertes en neurosciences,

dans une approche accessible et illustrée !


Des outils à découvrir en exclusivité internetionale,

dans cette première formation de stress-défense

incluant les dernières découvertes de la TPV,

la science de la confiance et de la stress-défense !

(et c'est DEJA la saison 2 de ce programme !)


Et surtout on va faire le plein de Je(u), 

et conconter ta potion de stress-défense personnalisée 

pour te ressourcer à volonté à tout moment de la journée !


Cette aventure est pour toi si :

  • Tu cours partout, tout le temps, et ça t'épuise
  • Tu es prisonnier d'un état qui te vampirise ou te paralyse
  • Tu as l'impression de manquer de temps pour tout faire
  • Tu te sens perdue, figée ou dispersée, 
  • Tu as l'impression de ne pas avancer
  • Tu croules sur les responsabilités, côté boulot et côté perso
  • Tu es assailli(e) d'infos, de pensées, d'idées en permanence
  • Ton cerveau croule sous cette (sur)charge mentale permanente
  • Même tes nuits sont parasitées par ce flot de pensées...
  • Tu voudrais ralentir, oui, mais tu n'as pas le temps
  • Tu n'as pas envie de passer une heure assis(e) sur un pouf...
  • Tu recherches des outils de stress-défense simples, rapides, efficaces
  • Tu es prêt(e) à ralentir, un peu, pour ne pas exploser en vol
  • Mais tu ne sais pas par où commencer...
  • Et les recettes toutes faites, ce n'est pas pour toi


NON à la (sur)charge mentale et au stress chronique ! 


SLOW must go on !

FLOW must go on !


On reprend les manettes avec la TPV !



 Mission : adaptAction & personnalisAction ! 

 

Avec des conseils efferveScients personnalisables,

mais aussi et surtout TES propres outils et solutions,
du sur mesure pour recharger TES batteries et mettre du JE(U) !


 

FLOVV must go ON, avec 2 V comme dans aWare avec la boîte à outils du Vagal Ventral !!!


Rejoins la Team Power Vagal et profite d'un coaching de groupe de 6 mois ! 

Au programme : des facebook live exclusifs & des exos de coaching ludique pour 


  • Traquer les trolls de ton cerveau et les dégommer ! 
  • Co-construire nos journées de Maîtres du Je(u) 
  • Dessiner ton GPS personnel, ta carte polyvagale personnalisée 
  • Faire le plein d'outils pour passer en mode VV à la carte !
  • Elaborer ta potion de stress-défense personnalisée
  • Faire le plein de je(u) avec le "nouvel Ikigai" en mode Triforce
  • Profiter en avant-première des dernières découvertes sur la TPV 

 

ELLES LE DISENT


  

"Merci pour tout ce contenu,
ça m’a permis de passer plus sereinement une semaine compliquée."

Marie


  

  

Bravo pour ta formation !

Elle est vraiment bien faite.

J'y apprends pas mal de choses qui complètent mes connaissances.

Enfin de l'information à la fois précise et accessible comme dans les TEDx !

Hélène


  

Ton action devrait être déclarée d'utilité publique !!
Merci pour tout ce que tu entreprends pour NOUS ♥

Leticia


Moi aussi je veux mettre plus de Je(u) dans ma vie !

 

Ton investissement pour faire le plein de confiance et de stress-défense 

pendant 6 mois de coaching collaborActif... et bien plus encore !


REJOINS L'AVENTURE AVANT LE 20 JANVIER POUR PROFITER DU TARIF DE LANCEMENT "EARLY BIRD"

(ou "Early Dragon", parce que why not ?!) : 

Profite de l'accompagnement Team Power Vagal à 66€ par mois au lieu de 88€

(soit une économie de 132€ sur 6 mois)


Avec UNE TRILOGIE DE BONUS efferveScients !


La formAction Stress Fighter @ toute heure pour construire TA journée de Stress Fighter

en accès immédiat et à vie (valeur 88€)


UNE ANNEE de stress-défense, inspiration et motivAction à consommer sans modérAction

pour lutter contre la (sur)charge mentale avec l'application "My Mental Energy Pro"

(valeur 60€)


ZE mode d'emploi des Maître du Je(u), la future formAction en ligne qui sera issue de cet accompagnement

ET mon futur livre sur la TPV qui is coming :-) !


Le tout dans un groupe privé Team Power Vagal avec des facebook live exclusifs,

des exos personnalisés et toute l'efferveScience collaborActive

des Maîtres du Jeu) en mode aWare !


 Une efferveScience de ressources pour mettre du Je(u) ! 

Avec :

  • 6 mois d'accompagnement dans une Team de Maîtres du Je(u)
  • Des outils et techniques exclusives pour (re)connaître tes états et les réajuster si besoin 
  • Ta potion de stress-défense personnalisée pour passer en mode Vagal Ventral à la carte ! 
  • Une formAction ludique en 3 niveaux et une trilogie de vidéos (en fait un peu plus...) 
  • Un livret de Maître du Temps personnalisé de 24 pages 
  • Des fiches infos et exos téléchargeables (oui, c'est une formation pratique) 
  • Le plein d'applicActions pour mettre ta stress-défense en pratique 
  • Un an d'accès à My Mental Energy Pro, l'arme fatale contre la Charge Mentale
  • Le lien entre chaque outil et les dernières actus en neurosciences
  • La possibilité de poser toutes tes questions dans le groupe privé Team Power Vagal
  • L'accès aux derniers conseils de stress-défense et leur "lecture TPV" pour mieux les intégrer
  • Et tout ça accessible à vie et à ton rythme dans le groupe privé et ton espace de formAction 

Avec :

 Au programme de ta formAction bonus "Stress Fighter @ toute heure"

La mission ?

 

Construire ensemble TA journée de Stress Fighter !

Une aventure collaborActive et complètement personnalisée,
d'où tu repartiras avec des outils & astuces de stress-défense

pour chaque moment de ta journée !



Au commencement

Ta routine du matin

Parce que le changement commence au chargement, 

et que ton premier RDV c'est avec toi,
nous construirons ensemble ta routine pas à pas... 

  • Miracle morning... ou pas,
  • Les grands principes de ta routine Ninja
  • Les incoutournables de la stress-défense
  • Ta fiche routine
  • Des petites applis bien sympa 

Au fil du temps

Tes pauses de stress-défense

 Au déjeuner et en journée, prenons le temps de nous arrêter...  


  • L'art de la pause 
  • Une trilogie d'outils Ninja pour un ressourcement immédiat
  • Une efferveScience de pauses de stress-défense
  • Une équation magique
  • Des vampires (si si...)
  • Mais aussi et surtout : TON best-of de pause de stress-défense 

A L'ENDORMISSEMENT

Tes soirées de Maître du Je(u)

 Ou comment passer du côté obscur du travail à la Force de chez toi...  


  • Attention à l'invasion...
  • La carte de tes univers
  • Soigner ses transitions
  • La guerre de l'attention
  • Digital detox
  • Le repos du guerrier (des règles d'or, des outils et des potions)

 

WAOUH MERCI POUR TOUS CES CONTENUS !!! 


Mais au fait, je ne me suis pas présentée !

Sandra, Khaleesi des Stress Fighters, aux manettes !

Sandra est l'auteure efferveSciente du blog EfferveScience.fr 
A son compteur : 1 cerveau efferveScient, 2 tatouages, 3 burn-out 

Sa mission ? La sensibilisAction pédagogeek au burn-out !
Après une trilogie de burn-out, on peut dire qu'elle maîtrise son sujet...

(Au secours ! Voilà que je parle de moi à la 3ème personne !) 

 

Reprenons : après 5 années de sciences, j'ai développé un super-pouvoir : l'EfferveScience !

Ou comment allier ma particularité & mes deux passions : apprendre et partager . 
Ce qui est devenu : Infuser & Diffuser, avec EfferveScience :-) 

 

Au moment merveilleux de la naissance des MOOCs et autres cours en ligne, je suis devenue conceptrice e-learning en prévention santé (oui, j'ai déjà conçu des supports sur le stress & le burn-out... les cordonniers toussa toussa...)


Et aujourd'hui, après avoir biiiiien étudié le stress, et biiiiien tiré les leçons de mes burn-out, je suis très heureuse de partager mes connaissances et mon expérience de stress-défense dans cette formAction pédagogeek !

Pour aller plus loin dans l'accompagnement et t'aider encore plus dans ta quête, j'ai même ajouté à ma panoplie d'outils de stress-défense le coaching en NeuroSciences Appliquées de David Lefrançois, pour te proposer des accompagnements personnalisés en mode V.I.P. ++  !


 Ma mission : aider les geeks & les esprits efferveScients 

au bord de la crise de nerds à devenir des Maîtres du Je(u) ! 


TU AS DES QUESTIONS ? J'AI DES REPONSES ! (Google était pas dispo...)

Combien de temps dure l'accompagnement ?

Nous serons ensemble et en direct jusqu'au début de l'été, pour 6 mois d'accompagnement efferveScient, puis tu auras accès à la formAction en ligne sur la Théorie PolyVagale quand elle sera mise en ligne (je la co-construis avec vous lors des accompagnements de groupe). Un accès à vie. 

La formAction offerte en bonus "Stress Fighter @ toute heure" t'es accessible à vie ainsi que ses évolutions s'il y en a, et je t'offre également en bonus 1 an d'accès à l'appication My Mental Energy Pro... pendant un an, donc. Tu pourras ensuite renouveller ton abonnement à tarif préférentiel si tu le souhaites. 


Dans combien de temps vais-je recevoir l'accès aux différents contenus ?

Dès réception du paiement tu recevras l'accès à l'ensemble du contenu de la formAction Stress Fighter à toute heure, ainsi que ton accès à My Mental Energy Pro

Et tu recevras bien sûr le lien du groupe facebook privé "Team Power Vagal", où t'attend déjà des contenus de bienvenue, en attendant le démarrage officiel de l'accompagnement  le 1er février.
Des contenus à infuser à ton rythme... enfin ne tarde pas trop tu es ta priorité ;-) 


Que vais-je recevoir ?

Le lien d'accès au groupe privé "Team Power Vagal", 

L'accès à la formAction "Stress Fighter @ toute heure" avec 3 modules et 5 vidéos (d'une durée totale d'une heure), le livret de Maître du Temps et les fiches exos à télécharger, et des compléments d'infos pour aller plus loin pour chaque module,

Les instructions pour télécharger et activer ton accès à My Mental Energy Pro.  
Et une petite surprise en bonus... 


Comment rejoindre le groupe de coaching privé Team Power Vagal ?

Toutes les infos seront dans ton mail de bienvenue, et je reste à ta disposition pour toute question. 
Tu auras accès à ma sélection d'articles de stress-défense et aux conseils collaborActifs de toute la team de Stress Fighters ! 


Si j'ai une recommandAction de stress-défense, puis-je l'envoyer ?

OUI ! Nous aimons les recommandActions : mission collaborAction !
N'hésite pas à partager des ressources & expériences en commentaire ou dans le groupe facebook des Stress Fighters  !
D’ailleurs nous aimons également les témoignages clients :)


Si je ne suis pas satisfait(e), puis-je me faire rembourser ?

Etant donné que tu as directement accès à l'intégralité de la formation bonus, et pour maximiser ton engagement, il n'y a pas de remboursement possible. 
Mais je t'ai réservé un prix tout doux si tu rejoins le programme en early bird (ou early dragon, parce que why not), pour un contenu inédit en exclusivité internetionale !


Je préfèrerais payer en plusieurs fois, c'est possible ?

Le paiement en trois fois est disponible sur ce programme, pour permettre au plus grand nombre de mettre en pratique les dernières découvertes de la stress-défense. 


Je suis trop fan de ta formAction, je veux la faire connaître !

C'est super sympa, merci !

N'hésite pas à partager cette page à tes amis, surtout si tu as l'impression qu'ils frôlent le burn-out... Merci pour eux !

Par contre partager des accès, c'est mal...